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2008.04.30
ダイエット
石器時代ダイエットが効果ありそうです。
厳密に言うと石器時代の食生活をすればメタボはおろか健康を損なうことなく早目に痩せられるというもの。
いわゆる米麦などの炭水化物を食べないという簡単なものです。
知り合いは一月で9キロのダイエットに成功。
かく言う私は2週間で3キロに成功。なんのストレスもありません。
しかし、お米大好き人間やパン大好き人間、麺類大好き人間にとっては
とても辛いものではないかと思われます。
さにあらず、辛い時は食べても良いのです。
その日は食べる日として過ごし、次の日は食べない日にするとか
隔日実行するなどのルーズさでも効果ありありです。
テレビ等メディアでも紹介され、学術的にも裏づけのあるダイエット方法です。
とにかく炭水化物さえとらなければ他は何を食べてもOK!というオススメダイエットです。焼肉ホルモンステーキ何食べてもよし。
お饅頭の皮は注意。炭水化物では？
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